avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тыква в сметанном соусе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тыква в сметанном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ларисa
Мой «роман» с тыквой как-то не задался. Не знаю, может что-то я делаю не так....
1 час
4 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
13 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Очищенной тыквы 500 г
  • Сметаны 180 г
  • Растительного масла 2 ст. л.
  • Чеснока 3 зуб.
  • Воды 20 мл
  • Паприка молотая
  • Соли 0,5 ч. л.
  • Чёрный перец молотый
  • Укроп

Шаги приготовления

22
человека планируют готовить
1
Тыкву очистить от кожуры и удалить семена. Нарезать на небольшие кусочки типа «кубики».
2
Приготовить сметанный соус. Для этого нарезать укроп. Добавить его к сметане. Туда же выдавить чеснок. Немного чёрного перца и паприки. Все перемешать.
3
Обжарить тыкву на небольшом количестве растительного масла на большом огне постоянно перемешивая до слегка золотистой корочки. Это займёт минут 5.
4
Добавить в сковородку к тыкве сметанный соус и перемешать. Потушить минуты не уменьшая огонь под сковородой.
5
Затем влить в сковороду воду, посолить. Накрыть крышкой, уменьшить огонь и тушить 3-5 минут.
6
Вот что получается в итоге. Вкусно.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1