1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Котлеты из минтая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кира Войнова 👩🏻🍳
Лёгкие и вкусные котлеты из минтая со шпинатом, хорошо подойдут на ужин!
#премиярыба
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории106 
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
79 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 500 г
- Яйцо 2 шт.
- Шпинат по вкусу
- Лук репчатый 1 шт.
- Мука 3 ст. л.
- Приправа для рыбы kamis “лимонная» по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Филе минтая помыть, обсушить бумажным полотенцем. Порезать кубиками, измельчить в мини чоппере. Шпинат помыть, обсушить и тоже измельчить.
2
Добавить к рыбному фаршу со шпинатом яйца, мелконарезанный лук, приправу «Лимонную» и муку. Тщательно перемешать.
3
Сформировать из полученного фарша небольшие котлетки, и обжаривать с двух сторон на а/п сковороде без масла до румяной корочки.
4
Приятного аппетита ! 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831838
Эмоции 35
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
