Обед Суп

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Морской суп с крабовыми палочками

Name: Морской суп с крабовыми палочками
Yield: 2
Ingredients: Морская капуста; Рис; Луковица; Перец чили; Мясо; Картофель; Чеснок; Соевый соус; Крабовые палочки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лариса

Этот диетический суп с насыщенным ароматом - палочка-выручалочка для тех, кому по тем...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории106

0 %

Белки

6 г

0 %

Жиры

1 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

16 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Морская капуста 300 г
Рис 200 г
Луковица 1 шт.
Перец чили 1 шт.
Мясо 40 г
Картофель 2-3 шт.
Чеснок 3 зуб.
Соевый соус 3 ст. л.
Крабовые палочки 200 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Перечисленные выше необходимые продукты для приготовления супа.

Мясо в данном рецепе рекомендуется использовать соевое. Его необходимо на 15 минут залить кипятком.

Рис отварить до готовности, а мелко нарезанный репчатый лук и нарезанное тонкими ломтиками соевое мясо обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

К луку и мясу добавить нарезанные крабовые палочки VICI, нарезанный тонкими пластинками чеснок, нарезанный кубиками картофель и морскую капусту. Я использовала консервированную без рассола, которую просто процедила через дуршлаг.

Заливаем содержимое приблизительно тремя литрами воды, добавляем соевый соус и чили, корректируем содержание соли и варим после закипания на небольшом огне двадцать минут. Разливаем суп по тарелкам, не забыв разложить по ним и отваренный рис, и наслаждаемся его вкусом и ароматом!

...