Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ленивые голубцы из курицы / Metabolic balance
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся Ревус ✈
Рецепт подойдет как питающимся по метаболик баланс, так и для других пользователей....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 135 г
- Белокочанной капусты 50 г
- Репчатого лука 10 г
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый, паприка по вкусу
- Ледяная вода 15 мл
- Чеснока 1 зуб.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Из филе и капусты приготовьте фарш (при расчете массы конечного продукта учитывайте, что часть останется в мясорубке, я взвешивала уже готовый фарш и капусту перекрученную отдельно)
2
Добавьте ледяную воду, соль, перец, рубленный чеснок, мелко нарезанный лук, перемешайте
3
Сформируйте котлетки, запекайте при 180 градусах 35 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921154
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
