Пудинг из чиа #ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Отличный вариант завтрака. Как дополнение к самому пудингу, фрукты и ягоды можно...
не менее 3-4 часов, но лучше 12 часов
1 порция
2
Ингредиенты
- семян чиа 2 ст.л.
- кокосового/миндального/соевого молока 100 мл
- фрукты и ягоды (я взяла малину) по вкусу
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Семена чиа заливаем растительным молоком и тщательно перемешиваем. Ставим в холодильник на 3-4 часа, а лучше на ночь.
2
Перед подачей ягоды/фрукты моем, при желании нарезаем кусочками или с помощью блендера превращаем в пюре.
3
На дно стакана выкладываем сначала пудинг из чиа (он должен напоминать по своей консистенции знакомый нам с детства кисель), затем фрукты/ягоды или пюре из них. Можно слои повторить.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921095
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!