Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Shaykhieva🏃♂️
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- З шт больших куриных бедра (можно взять любую часть от курицы)
- Большая луковица 1
- Помидор 4 шт.
- Цветная капуста 1 шт.
- Красных перца 3 шт.
- Яйца 4
- Манка
- Растительное масло
- Соль, перец
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Подготовим наши овощи. И в отдельной миске собьем 4 яйца добавив соль и перец. В глубокую тарелку насыпем манки, примерно 1 ст
2
Я с бедер куриных снимаю шкурку и режу на две части(они у меня оказались большие), перец режем большие кусочками, и лук полукольцами тоже большими
3
Далее разделываем цветную капусту на соцветия. И сперва окунаем в яйцо, а потом в манку. И выкладываем к нашим овощам
4
Сверху нарезаем кружочки помидор. Поливаем все растительным маслом, солим, перчим по вкусу и отправляем в духовку. Сперва на мин 30 при температуре 200 градусов. А потом ещё минут 15-20 при температуре 220 градусов. Сверху при подаче можно посыпать натертым сыром.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812050
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
