1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Тилапия в фольге
Рецепт с фото пошаговый
Автор vol_k
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
83
0 %
17 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе телапии
- Картошка
- Помидорка
- Брокколи
- Лимон, зелень, соль специи
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
На фольгу смазанную маслом выкладываем кругляши картошки (режем толщиной 5мм). соль специи. на картошку кругляши помидор. на это все кладем тилапию. посыпаем специями для рыбы + я еще добавил французских трав немного. Зелень и дольку лимона. Заворачиваем и в духовку.
2
Через полчаса достаем. Приятного!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821916
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
