Котлеты "Милка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана✈
Вкусные нежные диетические котлетки!
Ингредиенты
- мясной нежирный фарш (у меня из филе бедра индейки)
- небольшая луковица 1
- пшеничных или овсяных отрубей 1 ст. л.
- соевой муки 20 г
- специи: черный перец, сушёный чеснок, соль по вкусу
- обезжиренное молоко
- капель растительного масла несколько
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В фарш добавить мелко нарезанный лук, отруби, соевую муку и специи. Все хорошенько перемешать.
2
Сформировать небольшие котлетки.
3
Смазать сковороду несколькими каплями растительного масла и обжарить котлетки на большой температуре по одной минуте с каждой стороны.
4
Затем котлетки уложить в форму для запекания одним слоем, залить обезжиренным молоком и тушить до готовности.
5
У меня уходит минут 20-30.
6
Тушить можно как в духовке, так и на плите (в кастрюльке с крышкой).
7
Подавать с укропом и молочной подливкой! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97736
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!