Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нут в соусе карри
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Горейко
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
169
0 %
8 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
26 г
0 %
5 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 1 стакан (210 гр)
- Луковица 1 (90 гр)
- Имбиря 2 чайные ложки (7 гр)
- Чеснока 2 зубчика (5 гр)
- Карри 1 ч. л.
- Томатного соуса 1 ст. л.
- Растительного масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Нут предварительно замочить, промыть и отварить до готовности.⠀
Лук и чеснок измельчить и обжарить с имбирём на растительном масле. Если любите поострее, количество имбиря можете увеличить вдвое. Я решила в этот раз не делать острый.⠀
Добавить в сковороду карри и соус. Затем выложить нут, перемешать и обжарить ещё пару минут.
⠀
КБЖУ на 100 гр :⠀
К - 135 ккал⠀
Б - 7.5 гр⠀
Ж - 3.9 гр⠀
У - 17.3 гр
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95896
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
