Нут в соусе карри
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Горейко
Ингредиенты
нута 1 стакан (210 гр)
луковица 1 (90 гр)
имбиря 2 чайные ложки (7 гр)
чеснока 2 зубчика (5 гр)
карри 1 чайная ложка
томатного соуса 1 столовая ложка
растительного масла 1 столовая ложка
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Нут предварительно замочить, промыть и отварить до готовности.⠀
Лук и чеснок измельчить и обжарить с имбирём на растительном масле. Если любите поострее, количество имбиря можете увеличить вдвое. Я решила в этот раз не делать острый.⠀
Добавить в сковороду карри и соус. Затем выложить нут, перемешать и обжарить ещё пару минут.
⠀
КБЖУ на 100 гр :⠀
К - 135 ккал⠀
Б - 7.5 гр⠀
Ж - 3.9 гр⠀
У - 17.3 гр
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95896
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!