Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг с чернично-банановой заправкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Полина 🌻
Уже наверное все знают рецепт этого вкусного и простого десерта и мало кого ещё можно...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
3 г
0 %
7 г
0 %
15 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян ши 3,5 ст. л.
- Кокосового молока 200 мл
- Меда 1 ч. л.
- Заправка:
- Замороженной черники 80 г
- Банан 1
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Заливаем семена ши кокосовым молоком (количество молока может колебаться в зависимости от желаемой консистенции) Оставляем набухать семена на ночь.
2
Ягоды размораживаем. Разминаем вилкой, добавляем банан для консистенции похожей на конфитюр.
3
Выливаем фруктовую смесь на застывший пудинг. Украшаем по желанию бананом, черникой. Сытный, вкусненький завтрак готов!
4
Приятного аппетита и хорошего вам дня! 🥣💛💫
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921154
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
