Куриное филе "Гармошка"

Name: Куриное филе "Гармошка"
Ingredients: г, филе куриное; твердый сыр; помидоры; сметана; чеснока(по вкусу); соевый соус; Петрушка и другая зелень,; Приправы для курицы,; соль и перец по-вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Трофимова

#КП_птица. #бомба. Вообще когда готовишь куриное филе, оно очень часто получается сухое...

Ингредиенты

г, филе куриное 500

твердый сыр 200 г.

помидоры 2 шт.

сметана 50 г.

чеснока(по вкусу) 2-4 зубчика

соевый соус 50 мл.

Петрушка и другая зелень,

Приправы для курицы, 1 ст. л

соль и перец по-вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Сделать маринад для мяса: смешать соевый соус с рубленой петрушкой и выдавленным через пресс чесноком (1-2 зубчика) добавить соль, перец и специи. Замариновать филе на 30 - 40 минут в этом маринаде.

Пока филе маринуется : нарезать сыр ломтиками, помидоры - дольками. Сметану смешать с раздавленным чесноком 1-2 зубчика).

Каждый кусочек филе слегка надрезать 2 или 3 раза и вложить в эти надрезы сыр и помидоры. Смазать сметано-чесночной смесью.

Противень смазать маслом и выложить на него филе. Запечь в духовке при температуре 200 градусов примерно 30-40 минут. Приятного аппетита!