Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с клетчаткой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга_консультант_по_питанию 🏃♂️
Прекрасная идея на завтрак, очень вкусно и к тому же полезно 😋😋😋
В качестве начинки...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
313
0 %
21 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
220 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки 2 ст. л.
- Клетчатки 1 ст. л.
- Куриное яйцо 1 шт.
- Молока 50-70 мл
- Помидор 1 шт.
- Сыр 30 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Смешать овсянку, яйцо, молоко, клетчатку, соль и специи
2
Вылить тесто на раскалённую сковородку, смазанную небольшим количеством масла.
3
Обжарить блин под крышкой на одной стороне 3-5 минут. Перевернуть блин.
4
На одну сторону выложить помидоры, нарезанные тонкими пластинками, сверху тертый сыр или также порезанный тонкими пластинками. Накрыть второй половинкой блина. Накрыть крышкой, выключить плиту, и дать 2-3 минутки, чтобы сыр расплавился.
5
Переложить на тарелку и наслаждаться вкусным блюдом 😋😋😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82068
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
