Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Горбуша в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Макарова
Очень простое блюдо, а главное быстрое и полезное #простоивкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свежей горбуши 1 шт.
- Соевого соуса 5 ст. л.
- Чеснока 3 зуб.
- Смесь перцев
- Раст масла в маринад 3 ст. л.
- Раст масла для овощей 3 ст. л.
- Брокколи (у меня замороженная) 400 г
- Моркови 2 шт.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Режем горбушу на стейки, помещаем в тарелку. Туда выливаем соевый соус, раст масло, приправы, чеснок давим и оставляем мариноваться на 2 часа.
2
Далее ставим духовку на 180 градусов и отправляем нашу рыбку запекаться на 20 минут.
3
Тем временем, на сковороду с раст маслом выкладываем брокколи и морковь и тушим до готовности.
4
Подаём рыбку с овощами, приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881470
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
