Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тилапия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кожухарь 🌳
#люблюрыбу #жаренаярыба
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
197
0 %
17 г
*0 %
Жиры14 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы тилапии
- Мука
- Масло подсолнечное
- Соль, перец, сухой укроп, паприка
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Промыть рыбу, просушить. Вырезать середину, там бывают кости, разрезать пополам. Добавляем с двух сторон специи, паприку только с одной стороны. Обваливаем в муке, жарим на хорошо разогретой сковороде с двух сторон, до готовности, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Готовую рыбу выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941008
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
