Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе под овощной шубкой 🤪
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа Бабанова 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе
- Помидор
- Кабачок
- Сыр
- Соль перец по вкусу
- Чеснок
- Соевый соус
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Куриное филе разрезаем и отбиваем с двух сторон.
2
Соевый соус + чеснок + чёрный перец (в этом соусе маринуем минут 20-30 наши отбитые филёнки).
3
Нарезаем помидор.
4
Трём на терке кабачок и чуть чуть солим (даём стечь лишней водичке).
5
Сыр треп на мелкой тёрке.
6
Теперь собираем нашу вкусняшку.
7
Филе ➡️помидор➡️кабачок (отжимаем водичку) и ставим в духовку минут на 15, далее достаём и посыпаем сыром ➡️готовим до золотистости сыра.
8
Приятного аппетита 🤪
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94948
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
