avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
«Филе хека в томатном соусе»🐟👩🏼‍🍳
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

«Филе хека в томатном соусе»🐟👩🏼‍🍳

Рецепт с фото пошаговый

Автор Harlin_Queenzel
Готовим рыбку🤗

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе хека
  • Специи
  • Зелень
  • Зелёный лук
  • Томаты
  • Уксус
  • Картошка
  • Подсолнечное масло
  • Кетчуп
  • Майонез

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
В чашке смешиваем наш будущий соус для рыбки: кетчуп, майонез и чайную ложку уксуса.
2
На разогретую сковородку с подсолнечным маслом кладём хорошо промытое рыбное филе.
3
Режем овощи и зелень.
4
Получившийся соус и порезанные овощи и зелень добавляем на сковородку, по необходимости добавляем кипятка, нам необходимо, чтобы рыбка вся была погружена в наш соус.
5
Внимание: рыба-продукт, который готовиться достаточно быстро, поэтому, периодически перемешиваем, готовим на сильном огне под крышкой, примерное время приготовления составит~25-30 минут⏱
6
Подаём с картошечкой, наш соус получившийся к рыбе, послужит вкусной подливкой😉А конечном итоге это выглядит так(импровизируйте с дизайном как душе угодно🤗)
7
Картошку ставим варится раньше всего(поздно вспомнила об этом, поэтому пишу это уже последним пунктом), посыпаем зеленью, после слива воды и поливаем подсолнечным маслом без фанатизма(иначе будет очень много жирного, учитываем второе блюдо).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями