avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Николаевна 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
133
arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветной капусты 1 вилок
  • Соль
  • Яйца 2
  • Густой сметаны 2 ст. л.
  • Сыра любого 100 г
  • Порошка горчичного 2 ч. л.
  • Муки, я брала цельнозерновую 3 ст. л.
  • Соды 1 щеп.
  • Зелень сухая

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Капусту разделяем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде минут 5.
2
Сыр трём на мелкой тёрке и смешиваем с яйцами, сметаной, содой, зеленью. Немножко присаливаем. Добавляем муку и горчичный порошок.
3
Обмакиваем капусту в кляре и жарим на раскалённом растительном масле. Я взяла маленький сотейник, чтобы меньше ушло масла и качанчики утопали в масле со всех сторон. Окунала я их в масло щипчиками,
4
Выкладываем на бумажное полотенце, чтобы лишнее масло стекло и подаём к столу. Невероятно вкусно!!!
5
Всем новых идей и приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1