Тушеная треска с овощным рагу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maria Boyarintseva
Очень простой и быстрый вариант обеда или ужина👍
Ингредиенты
- филе трески 400 гр
- лука репчатого 1/2
- средних моркови 2 шт.
- сельдерея 1 стебель
- болгарского перца 1/3 часть
- цветной капусты 5 соцветий
- небольшой кабачок 1 шт.
- Соль,перец
- Приправа для рыбы
- Паприка, куркума
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты.
2
Рыбу посолить и добавить приправу для рыбы, положить в глубокую сковороду. Нарезать мелко половину лука и натереть на крупной тёрке 1 морковь. Рыбу засыпать луком и морковью сверху, добавить небольшое количество воды. Тушить 30 минут.
3
Овощи нарезать и положить в глубокую сковороду тушиться в небольшом количестве воды,посолив и добавив специи. Кабачок добавляется в последнюю очередь. Тушить 15 минут на медленном огне.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94948
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
По желанию рыбу можно обвалять в рисовой муке и немного обжарить на кокосовом масле перед тушением
1 сентября 2019 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!