Встряхни меня
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#кускус #салаты #обед #вкусныйобед
1
Ингредиенты
куриного филе 300 г.
подсолнечного масла 1 ст.л.
оливкового масла 1 ст.л.
ст. кускуса 0.5
свежий огурец 1 шт.
сыра 100 г.
помидоров черри 10 шт.
Листья салата
Зелень
Соль
Перец
Для заправки:
чеснока 1 долька
дижонской горчицы 1 ч.л.
белого винного уксуса 1 ст.л.
лимоного сока 1 ст.л.
оливкового масла 70 мл.
сушеного орегана 0.5 ч.л.
Соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Для заправки натираю чеснок,соединяю с остальными ингредиентами,перемешиваю и оставляю при комнатной температуре. Филе разрезаю вдоль на две части,чтобы получилось два тонких пласта. Обжариваю на подсолнечном масле до готовности,солю,перчу,остужаю. Кускус пересыпаю в миску,соль,перчу,заливаю 1.ст.кипятка,накрываю крышкой. Через 10.минут заправляю оливковым маслом,даю остыть и смешиваю с рубленой зеленью.
2
Курицу,огурец и сыр нарезаю мелкими кубиками,черри разрезаю на четвертинки,салатные листья рву. Собираю блюдо: в каждую банку вливаю заправку,кладу слоями мясо,огурец,сыр,черри,кускус и салат. Закрываю банки крышками,а когда наступает время обеда,энергично встряхиваю ёмкость,чтобы заправка пропитала все компоненты.
4.911184
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!