avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кускус с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кускус с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Elena Crepis

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
113
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
24 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кускус 100 г
  • Морковь 1 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Болгарский перец 1-2 шт.
  • Капусты 100 г
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

1
Запарить кускус 1:2 кипятком, накрыть крышкой и выдержать до полного его размягчения.
2
Все овощи обжарить до золотистого цвета в растительном масле и затем,соединив их, протушить до готовности в казанке. Посолить.
3
На тарелку выложить овощи и кускус, при желании перемешать.
4
Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями