Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курочка с подливой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Внукова
#диетическиеблюда #диетическийобед
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Курицы 500 г
- Лук 1
- Морковь 1
- Соль,перец
- Воды для подливы 2 стак.
- Муки 1 ложка
- Сметаны 2 ложки
- Чеснока 2 зуб.
- Гарнир
- Риса 1 стак.
- Воды 2 стак.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Курочку порубим на порционные куски, обжарим в казане на сильном огне. Нарезанные лук и морковь обжарим на сковороде, добавим одну ложку муки. Сметану разведем с водой и выльем в сковороду, закипятим и отправим в казан к мясу. Посолим, поперчим, добавим специи и чеснок. Пусть протушится минут 20.Рис промоем, зальем водой и отварим в течение 15 минут после закипания. Я рис не солю, солю подливку. Вкусное быстрое блюдо готово. Хоть на обед, хоть на ужин. Приятного всем аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831877
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
