Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нутовые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Ger
#календарь #инста
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
288
0 %
11 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
26 г
0 %
5 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 450 г
- Луковица 1
- Чеснока 3 дол.
- Оливкового масла 50 г
- Кунжута 100 г
- Соль, перец,кинза, лимон
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Нут замочить на сутки в холодной воде,воду слить налить свежую положить лук, чеснок и поставить варить на 2 час, после закипания снять пену. Кунжут обжарить,в блендер поместить кунжут, оливковое масло,сок лимона взбить. Нут пюрировать,добавить кунжутную смесь,посолить и поперчить,хорошо выместить,добавить 2 ст ложки муки, сформировать котлетки и обжарить до золотистого цвета.
2
Перец порезать полосками, обжарить на сковороде с чесноком и зеленью,добавить соус терияки и подорвать с котлетками.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881445
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
