Шашлык из филе куриных бёдер в духовке

Name: Шашлык из филе куриных бёдер в духовке
Ingredients: 📎Филе куриных бёдер; 📎Лук большая головка; 📎Помидор ( даже лучше Черри, удобнее накалывать; 📎Перец болгарский сладкий; 📎Соевый соус для маринада; 📎Соль, перец, сухой чеснок; 📎Шпажки деревянные

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия

Ингредиенты

📎Филе куриных бёдер (в упаковке 900 гр)

📎Лук большая головка 1 шт

📎Помидор ( даже лучше Черри, удобнее накалывать

📎Перец болгарский сладкий 1 шт

📎Соевый соус для маринада

📎Соль, перец, сухой чеснок

📎Шпажки деревянные

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Бедра обмываем и разрезаем пополам, Лук нанизаны крупными полукольцами Бёдра солим, перчим, и добавляем чеснок. Заливаем соевым соусом ( у меня ушло пол стакана. Выкладываем лук, и хорошо мешаем все руками, чтобы лук пустил сок и мясо хорошо пропиталась. Закрываем крышкой и отправляем мариноваться не меньше часа.

Шпажки замачиваем на час в воде.

Перец и помидор крупно нарезаем. Формируем наш шашлык. Перец, бедро (внутрь я укладывала маринованный лук и опять пронизывала шпажкой) помидор(овощей можно больше к примеру по 2 или заменить на другие любимые овощи).

Противень смазываем небольшим количеством масла. Укладываем наши шашлыки. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов примерно на час!

...