avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Филе пангасиуса в кляре
Филе пангасиуса в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Филе пангасиуса в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алина Шутова✈

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
99 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе пангасиуса 1 кг
  • Соль
  • Мука 1/2 стак.
  • Яйца 2
  • Масло для жарки
  • Молоко 1/2 стак.
  • Лимон 1

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Филе пангасиуса разморозить в солёной воде.
2
Нарезать на порционные кусочки, посолить, облить соком лимона.
3
Сделать кляр, для этого смешать яйцо и молоко.
4
В отдельную тарелку насыпать муку.
5
Обмануть филе для начала в яйце с молоком, затем в муке и обжарить с 2-х сторон до готовности. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями