Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические куриные тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Пацюкова
#тефтели #диета #диета5 #5стол #5столрецепты #Алматы
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
17 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 500-600 г
- Крупная морковь 1
- Тыквы 200 г
- Белок 1
- Соль
Шаги приготовления
35
человек планируют готовить
1
Филе, тыкву и морковь пропустить через мясорубку (мелкое решето).
2
Добавить белок и соль. Хорошо перемешать. Сформировать тефтельки.
3
Готовить на пару 30-40 минут. Можно отварить, или запечь в рукаве в собственном соку. Подать с гарниром (рис, пюре, овощи). Приятного аппетита 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871513
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
