ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Веганские котлеты

Веганские котлеты

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина ✈️
#полезнаяеда
1 час
2 порции
1

Ингредиенты

  • Окара (соевый жмых) 560 гр.
  • луковица 1
  • морковь 1
  • муки (у меня рисовая) 5 ст. л.
  • Капуста несколько листиков
  • соевый соус 5 ст. л.
  • соевая сыворотка 12 ст. л.
  • Специи по вкусу
  • Житние высевки для панировки
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Окару взбить блендером. Морковь, лук, капусту порезать мелко и обжарить на сковороде.
2
Когда овощи будут готовы добавить окару и тушить минуты 3.
3
Потом всё вместе взбить блендером, добавить специи, соевый соус, сыворотку и муку. Хорошо перемешать.
4
Сформировать котлеты обвалять в высевках и жарить.
5
Приятного аппетита. 😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1
Спасибо за рецепт. Неплохой способ использовать окару после приготовления соевого молока или тофу. У меня уже куча окары в морозилке, не знаю куда её деть😀....
5 декабря 2021 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!