
Веганские котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина ✈️
#полезнаяеда
1 час
2 порции
1
Ингредиенты
- Окара (соевый жмых) 560 г
- Луковица 1
- Морковь 1
- Муки (у меня рисовая) 5 ст. л.
- Капуста несколько 1 лист.
- Соевый соус 5 ст. л.
- Соевая сыворотка 12 ст. л.
- Специи по вкусу
- Житние высевки для панировки
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Окару взбить блендером. Морковь, лук, капусту порезать мелко и обжарить на сковороде.
2
Когда овощи будут готовы добавить окару и тушить минуты 3.
3
Потом всё вместе взбить блендером, добавить специи, соевый соус, сыворотку и муку. Хорошо перемешать.
4
Сформировать котлеты обвалять в высевках и жарить.
5
Приятного аппетита. 😘



4.82066
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)