Веганские котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина ✈️
#полезнаяеда
1 час
2 порции
1
Ингредиенты
- Окара (соевый жмых) 560 гр.
- луковица 1
- морковь 1
- муки (у меня рисовая) 5 ст. л.
- Капуста несколько листиков
- соевый соус 5 ст. л.
- соевая сыворотка 12 ст. л.
- Специи по вкусу
- Житние высевки для панировки
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Окару взбить блендером. Морковь, лук, капусту порезать мелко и обжарить на сковороде.
2
Когда овощи будут готовы добавить окару и тушить минуты 3.
3
Потом всё вместе взбить блендером, добавить специи, соевый соус, сыворотку и муку. Хорошо перемешать.
4
Сформировать котлеты обвалять в высевках и жарить.
5
Приятного аппетита. 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.82066
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Анна Ambassador
оставил(а)
Спасибо за рецепт. Неплохой способ использовать окару после приготовления соевого молока или тофу. У меня уже куча окары в морозилке, не знаю куда её деть😀....
5 декабря 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!