Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия под овощной шубкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вита
Такая рыбка очень вкусная и в холодном виде #отпуск #Италия #рецептскумбрии #рыбныеблюда
1 час
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
61 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупные скумбрии 2 шт.
- Моркови 2 шт.
- Крупные луковицы 3 шт.
- Специи для рыбы (у меня камис)
- Растительное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Скумбрию разделать на филе, каждую филешку разрезать на две части и выложить в противень, смазанный маслом, приправить.
2
На сковороде на растительном масле пассеровать морковь и лук, дать остыть и выложить на скумбрию.
3
Сверху смазать майонезом.
4
Поставить в духовку (180 градусов) на 20 минут. Всем приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931065
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
