Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Барабулька на овощной подушке в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Helpa
Барабулька - это деликатесная рыба, которая богата различными витаминами. Обладает...
50 минут
2-3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Барабулька 4 шт.
- Картофель 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Луковица 1
- Растительное масло
- Соль и перец по вкусу
- Специи для рыбы
- Соевый соус 2 ст. л.
- Петрушка
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Порезать овощи произвольно, как больше нравится, выложить в форму для запекания, смазанную растительным маслом. Посолить, поперчить. Отправить в духовку на 35-40 минут при температуре 180 градусов.
2
Барабульку замариновать в соевом соусе и посыпать специями.
3
По истечении 35-40 минут достать овощи из духовки, выложить в форму барабульку поверх овощей и вернуть в духовку.
4
Через 5-7 минут перевернуть рыбки и можно выключить духовку. Оставить минут на 10. После чего украсить мелко нарезанной петрушкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96821
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
