Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия, запечённая в йогурте🦈
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Спиридович
#духовка #рыба #скумбрия #ленивыерецепты #врукаве
Очень простой и быстрый рецепт...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупная/2 мелких скумбрии 1
- Луковички 2
- Несладко йогурта 3 ст. л.
- Французской горчицы 1,5 ст. л.
- Лимонного сока 0,5 ст. л.
- Перец по вкусу
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Скумбрию разделываем на кусочки, лук нарезаем полукольцами.
2
Готовим маринад для рыбки: смешиваем йогурт, горчицу и лимонный сок.
3
Добавляем лук, перчим, солим. Все перемешиваем, кладём скумбрию. Оставляем на час.
4
Перекладываем рыбку в рукав для запекания, отправляем в предварительно разогретую до 200°С духовку на полчасика. Минут за 10 до выключения пакет разрезаем и даем рыбке слегка подрумяниться.
5
Все, можно наслаждаться 😉 Приятного аппетита! 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792206
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
