1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Гречка «по-купечески» с соевым фаршем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ana_Milaya
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Соевого фарша 50 г
- Отваренной гречки 250 г
- Средняя морковь 1
- Средний томат 1
- Средняя луковица репчатого лука 1
- Чеснока 2 зуб.
- Смеси перцев 3 ст. л.
- Итальянских трав» 3 ст. л.
- Соуса «шричача» 1 ст. л.
- Томатной пасты 2 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Замочить в кипятке соевый фарш на 15-30 минут со специями.
2
Мелко нарезать томат.
3
Измельчить репчатый лук, чеснок, петрушку, укроп и зелёный лук.
4
Натереть на средней тёрке морковь.
5
В сковороде на среднем огне обжарить репчатый лук и чеснок.
6
Довить в сковороду морковь и отжатый от воды фарш, и обжаривать 5-10 минут до приобретения луком золотистого оттенка.
7
Добавить отваренную гречку.
8
Добавить томаты, петрушку, укроп и зелёный лук.
9
Добавить томатную пасту и соус «Шричача». Обжаривать 2 минуты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812044
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
