Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пангасиус пикантный
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Литвинович
#меню вкус Вас наверняка удивит, не проходите мимо.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе пангасиуса
- Горчицы 1 ч. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Специи для рыбы
- Мука
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе пангасиуса нарезать на порционные куски, посолить.
2
Делаем маринад: горчицу, соевый соус и специи для рыбы хорошо все перемешать и залить пангасиус. Оставить на час настаиваться.
3
Сковороду с растительным маслом разогреть. Обвалять в муке с двух сторон пангасиус, и жарить до готовности. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931051
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
