Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соте из морепродуктов с яркими овощами и птитимом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александр
Птитим варится 20 мин, за это время готовится соте👈
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Птитим 200 г
- Кальмары 3-4 тушки
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Оливки без косточки 50 г
- Каперсы 10 г
- Фасоль стручковая 150 г
- Креветки 10 шт.
- Крахмал кукурузный 5 г
- Сливки 10% 250 мл
- Приправа для морепродуктов 5 г
- Петрушка 10 г
- Масло сливочное 50 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
В кипящую воду добавляем птитим.
2
Кальмары кольцами.
3
Лук полукольцами, морковь брусочками.
4
Оливки режем пополам, петрушку рубим.
5
На сливочном масле поджариваем лук.
6
Через 1 мин морковь.
7
Через 1 мин фасоль.
8
Затем оливки и каперсы.
9
Добавляем кальмары и креветки.
10
Перемешали, через мин крахмал, сливки, приправу и зелень. Тушим 3 мин.
11
Сервируем в тарелки, подаем горячим.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96827
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
