Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Крем-суп из тыквы с грибами
Рецепт с фото пошаговый
Автор оксана
Крем-суп это отдельная любовь!
1 час
4-5 порций
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории46 
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мякоти тыквы 1 кг
- Воды или бульона 1 л
- Репчатого лука 2 шт.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Грибов 700 г
- Сливки (20-30%) 100 мл
- Зелень
- Специи
- Соль
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Лук и чеснок обжарить на кокосовом или масле ГХИ. Тыкву очистить от кожуры, порезать на кубики и добавить к луку. Обжарить 5 минут.
2
Влить бульон и проверить 15-20 минут, до мягкости тыквы.
3
Пробить всё блендером.
4
Суп посолить. Добавить специи по вкусу. У меня паприка копчёная и кусочками, сушёные лук и чеснок и куркума. Влить сливки.
5
Вернуть на огонь и закипятить.
6
Грибы отдельно обжарить. Добавить грибы. Как закипит, суп готов.
7
Подавать с зеленью и сухариками.
Больше полезных и вкусных рецептов на моей странице в инстаграм @sitnik_nutriciolog
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91323
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
