Тыквенный чиа - пудинг

Name: Тыквенный чиа - пудинг
Yield: 2 порции
Ingredients: Смесь специй для тыквы здесь https://cookpad.com/ru/recipes/16298010-spietsii-dlia-tykviennykh-kulinarnykh-izdielii?ref=you_tab_my_recipes; семян чиа; финикового сиропа (если кому-то мало, можно 2); растительного молока; тыквенного пюре; соли

Рецепт с фото пошаговый

Автор София Гамерник

#традиции #Израиль #пп

7-10 минут

2 порции

Ингредиенты

Смесь специй для тыквы здесь https://cookpad.com/ru/recipes/16298010-spietsii-dlia-tykviennykh-kulinarnykh-izdielii?ref=you_tab_my_recipes 2 ч. л.

семян чиа 1/4 чашки

финикового сиропа (если кому-то мало, можно 2) 1 стол. л.

растительного молока 1 чашка

тыквенного пюре 0,5 стакана

соли щепотка

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Положить в миску тыквенное пюре.

Насыпать семена чиа, смесь специй для тыквы и соль. Перемешать.

Добавить финиковый сироп.

Налить молоко и хорошо перемешать.

Через 3 -4 минуты еще раз перемешать, т. к. семена чиа быстро набухают и образуются плотные пласты. Растереть их.

Накрыть миску крышкой и поставить минимум на 4 часа в холодильник. Лучше на ночь. Готовый пудинг положите в стакан или креманку и получайте удовольствие!