Вкуснейшие ароматные овощи для похудения

Name: Вкуснейшие ароматные овощи для похудения
Yield: 2 порции
Ingredients: шт. Лук; шт. Морковь; Томаты черри; Капуста белокочанная; шт. Перец болгарский; зуб. Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Укроп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Войц

На ужин по системе минус 60

40 минут

2 порции

Ингредиенты

шт. Лук 1

шт. Морковь 1

Томаты черри 250 гр.

Капуста белокочанная 200 гр.

шт. Перец болгарский 2

зуб. Чеснок 2

Соль

Перец чёрный молотый

Укроп

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Включить утятницу(казан или мультиварку) на средний огонь. Нарезать овощи и класть по-очереди, накрывая каждый раз кастрюлю крышкой. Лук нарезать мелким кубиком - положить в кастрюлю. Морковь нарезать кубиками и положить в кастрюлю. Перемешать. Помидорки нарезать, положить в кастрюлю, перемешать. Капусту нашинковать мелко, положить в кастрюлю, перемешать. Перец нарезать, положить в кастрюлю, перемешать. Выдавить в кастрюлю чеснок. Посолить, поперчить.

Тушить 20 минут до мягкости овощей. В конце добавить зелень укропа, перемешать и наслаждаться 👍

♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге Инстаграм 👇

Https://www.instagram.com/programmapohudey/

...