Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вкуснейшие ароматные овощи для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
На ужин по системе минус 60
40 минут
2 порции
Ингредиенты
- шт. Лук 1
- шт. Морковь 1
- Томаты черри 250 гр.
- Капуста белокочанная 200 гр.
- шт. Перец болгарский 2
- зуб. Чеснок 2
- Соль
- Перец чёрный молотый
- Укроп
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Включить утятницу(казан или мультиварку) на средний огонь. Нарезать овощи и класть по-очереди, накрывая каждый раз кастрюлю крышкой. Лук нарезать мелким кубиком - положить в кастрюлю. Морковь нарезать кубиками и положить в кастрюлю. Перемешать. Помидорки нарезать, положить в кастрюлю, перемешать. Капусту нашинковать мелко, положить в кастрюлю, перемешать. Перец нарезать, положить в кастрюлю, перемешать. Выдавить в кастрюлю чеснок. Посолить, поперчить.
2
Тушить 20 минут до мягкости овощей. В конце добавить зелень укропа, перемешать и наслаждаться 👍
3
♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге Инстаграм 👇
4
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811982
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
