Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушеные овощи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Клименко
Для любителей кабачков и капусты:)
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
10 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Большой кабачок 1-1,5 кг
- Вилка капусты 1/2
- Средние моркови 2
- Томата 2
- Большая луковица 1
- Болгарских перца 2
- Чеснок пару зубков
- Майоран, соевый соус
- Зелень кинзы
- Соевый соус
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Лежу морковь кружками, лук полукольцами. Пассирую.
2
Добавляю перец порезанный соломкой, помидоры - кубиками. Капусту шинкую. Кабачок чищу от семян и кожуры.
3
Все кидаю к луку и моркови. Поливаю соевым соусом (примерно 100 мл). Посыпаю сухим майораном. Воду не добавляю поскольку достаточно выделяется при тушении.
4
На медленном огне тушу около 30 мин. Добавить мелко порубленный чеснок. Зелень по желанию.
5
Приятного аппетита:)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98631
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
