Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченная
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Shaykhieva🏃♂️
#марафон
Данный рецепт подойдет тем , кто следить за своим рационом. Вкусно, просто,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии свежей 2 шт.
- Луковицы 0,5
- Помидор 2 шт.
- Морковка 1 шт.
- Масло растительное
- Соль
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рыба у меня была не потрошенная, рыбу почистить, отрезать голову и хвост.
2
В форму для запекания налить немного подсолнечного масла, помидоры, морковь нарезать кружочками, лук полукольцами. Выложить в форму посолить и перемешать с маслом растительным.
3
Рыбу посолить и выложить сверху. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 45 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841787
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
