Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Блюдо дня
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Владимировна
Вечная проблема что приготовить🤣, идея обеда, #пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
70 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе кеты 500 г
- Морковь 1 шт.
- Т. паста 2 ч. л.
- Яйцо 1 шт.
- Мука цельнозерная
- Рис (гарнир)
- Специи
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу я мариновала сутки в специях и оливковом масле, она очень нежная и вкусная так получается, но вам не обязательно так долго ждать, пару часиков хватит для маринования
2
Обваливаем каждый кусочек в яйце потом в муке и обжариваем, как все обжарили добавить пасту, морковь и чуток залить кипятком накрыть крышкой чтоб 3 мин пропарить, по 1,5 мин на 1 сторону
3
Гарнир может быть любой естественно на ваш выбор, всем приятного аппетита и удачного дня😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831893
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
