Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбное филе под маринадом
Рецепт с фото пошаговый
Автор edim.doma777
Для этого блюда подойдет любая рыбка, подавать его можно как в горячем виде, так и в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 2 шт.
- Морковь 3 шт.
- Растительное масло 2-3 ст. л.
- Специи и зелень по вкусу
- Томатная паста 100 г
- Филе рыбное 1 кг
- Мука 2-3 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рыбное филе порезать на порционные кусочки, обвалять в муке и обжарить.
2
Морковь натереть на крупной терке, лук порезать тонкими полукольцами. Обжарить овощи в растительном масле, добавить томатную пасту и немного горячей воды, чтобы было не густо. Посолить, поперчить, я еще добавляю немного сахара и паприки.
3
Рыбку выложить в глубокую форму для запекания. Залить томатно-овощной смесью, закрыть плотно фольгой и поставить в разогретую духовку на 1 час, можно больше. Готовое блюдо посыпать зеленью укропа и петрушки. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95878
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
