Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённая рыба 🐟 под маринадом
Рецепт с фото пошаговый
Автор 👩🏻🍳♡ ξκατερυμα ♡👩🏻🍳
Нежирная, сочная рыбка к ужину 🐟🥘
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
21 г
0 %
7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба (кета, горбуша) 700 г
- Лук 1 шт.
- Для маринада:
- Томатная паста 3 ст. л.
- Соевый соус/раст. масло 2/2 ст. л.
- Крахмал 2-3 ч. л.
- Сахар 1/2 ст. л.
- Зелень (пожеланию) базилик, петрушка, укроп по щепотке
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Делаем маринад: смешиваем все ингредиенты. Рыбку чистим, моей. Нарезаем на порционные кусочки. Заливаем маринадом, перемешиваем и убираем в холодильник на 2-3 часа
2
После смазываем противень растительным маслом, достаём рыбку и выкладываем. Лук режем полукольцами и выкладываем сверху на рыбу 🐟. И отправляем в разогретую духовку (180 гр.) на 40 мин.😋 Подавать лучше с рисом 🍚 Готово ✅ Приятного аппетита 🥰
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95868
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
