Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновый коктейль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Мамонова
155 килокалорий на всю порцию
БЖУ 17,2/4/11.3
1 порция
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
135
0 %
17 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Ряженки 2.5% 150 г
- Мягкого творога 0% 120 г
- Черной смородины (малина, клубники) 50 г
- Сахзам по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать и взбить блендером.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812021
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
