Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Карибское рагу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Карина
Рецепт простой, но очень интересный. Ананас, который входит в это блюдо очень...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 700 г
- Репчатый лук (средний) 1 шт.
- Ананасы в сиропе 200 г
- Чеснока 3 зуб.
- Помидор (небольшие) 2-3 шт.
- Сладкий перец 2 шт.
- Соль
- Перец
- Масло растительное
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Грудку и сладкий перец нарезаем кусочками. Лук нарезаем полукольцами. Чеснок нарезаем на мелкие кусочки.
2
На растительном масле обжариваем грудку до золотистости со всех сторон, перекладываем в тарелку.
3
Уменьшаем огонь до среднего и кладем в сотейник лук. Жарим помешивая 3-4 минуты. Добавляем чеснок и продолжает жарить помешивая 1 минуту.
4
Добавляем сладкий перец и жарим ещё 3-4 минуты.
5
Помидоры измельчаем в блендере и получившуюся массу вливаем в сотейник. Туда же отправляем ананас нарезанный на небольшие кусочки, обжаренную курицу, соль, перец, вливаем 100 мл воды, накрываем крышкой и тушим на небольшом огне минут 20.
6
Готовое рагу посыпаем свежей зеленью.
7
Подавать можно как с гарниром в виде риса, так и как самостоятельное блюдо.
8
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5491
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
