Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жаренное филе минтая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Воротникова
Просто, быстро готовить и очень вкусно!
15 мин
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 👆
0 %
Белки19 г👆
0 %
Жиры8 г👆
0 %
Углеводы7 г👆
0 %
Сахар1 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин49 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Филе минтая (у меня замороженное) 280 г
- Мука 2 ст. л.
- Масло для жарки 2 ст. л.
- Соль, черный молотый перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Филе минтая разморозить, посолить с двух сторон, посыпать черным молотым перцем и любимыми приправами.
2
Положить на разогретую с маслом сковороду и жарить с двух сторон при закрытой крышке.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891337
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
