avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
 Жаренное филе минтая
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Жаренное филе минтая

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Воротникова
Просто, быстро готовить и очень вкусно!
15 мин
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 👆
icon
0 %
Белки19 г👆
icon
0 %
Жиры8 г👆
icon
0 %
Углеводы7 г👆
icon
0 %
Сахар1 г👆
icon
0 %
Клетчатка1 г👆
icon
0 %
Холестерин49 мг👆
Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питании
Проголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?

Ингредиенты

  • Филе минтая (у меня замороженное) 280 г
  • Мука 2 ст. л.
  • Масло для жарки 2 ст. л.
  • Соль, черный молотый перец, специи по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Филе минтая разморозить, посолить с двух сторон, посыпать черным молотым перцем и любимыми приправами.
2
Положить на разогретую с маслом сковороду и жарить с двух сторон при закрытой крышке.
3
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями