Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кальмары с овощами и булгуром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Подчищайлова 🏃♂️
#марафон#правильноепитание
Ингредиенты
- Кольца кальмаров 500 г
- Морковь 1
- Помидор 1
- Луковица 1
- Томатной пасты 1 ст.л
- Соль
- Перец чёрный
- Чеснок 3 зубчика
- Зелень
- Булгура 1 стакан
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Порезать лук мелко, морковь натереть, обжарить на капле масла, добавить воды полстакана и потушить до готовности.
2
Затем нарезать помидор кубиками и чеснок, добавить к овощам. Следом положить кольца кальмаров, размороженные. Посолить, поперчить, накрыть крышкой и потушить 5 минут. Готово, посыпать зеленью.
3
Отдельно отварить булгур. Сервируем вместе с кальмарами. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811988
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
