Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные бёдра с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина Смесова
Ингредиенты
- Бёдрышки 5 шт
- Кабачок 1 шт
- Помидоры 2 шт
- Средняя луковица
- Морковь средняя
- Кефир не жирный 2 ст
- Соль, специи
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Мясо солим, перчим, добавляем специи. Для уменьшения ккал снимаем кожу.Вливаем кефир и перемешать.
2
Кабачок, помидоры нарезать кружочками. Лук средне накрошить. Морковь соломкой. Застилаем противень фольгой и выкладываем овощи. Сверху мясо. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 200°С на 40 минут. Затем снять фольгу и отправить на 5-10 минут для румяности. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881431
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
