1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Ленивые вареники ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор LoveCooking.ru🏃♂️
Диетические ленивые вареники!
Отличный вариант ужина для тех, кто следит за своим...
20 минут
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
15 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога (любой жирности, у меня обезжиренный в брикетах) 400 г
- Яйцо 1
- Соли (смотрите по вкусу) 0,5 ст. л.
- Укропа 1 пуч.
- Чеснока 5-6 зуб.
- Рисовой муки 50 г (3 ст. л.)
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Творог у меня измельченный, не крупинками. В него добавляем все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Зелень и приправы можете использовать любые. Если любите сладкие вареники, то вместо соли, зелени и приправ добавляйте сахарозаменитель (у меня на это количество идет 1,5 ст.л. FitParada), остальное всё так же.
2
Из творога скатываем небольшие шарики. Опускаем в кипящую подсоленную воду. Варим после закипания минуты 3 и можно подавать. Вкусны такие вареники со сметаной или натуральным йогуртом.
КБЖУ на 1 порцию:
283,30/39,06/3,21/25,86
3
Больше рецептов здесь: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911236
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
