Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории136 
0 %
15 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 1 шт.
- Брокколи 3-4 соцветия
- Кефир 200 мл
- Яйцо 1 шт.
- Мука 1 ст. л.
- Сыр 50-70 г
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Смешиваем кефир и яйцо, добавляем специи любимые, соль.
2
Режем курицу мелко, брокколи небольшими кусочками.
3
Соединяем кефир и курицу, ставим в духовку при 200 гр минут на 10. Как только видим, что запеканка схватилась, посыпаем сыром.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831852
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
