Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе с баклажанами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
Всё блюдо готовится минут 20.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 300 г
- Баклажан 1
- Средняя луковица 1
- Большой перец 1
- Корейской моркови 100 г
- Соевый соус
- Специи
- Зелень
- Растительное масло
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Лук порезать полукольцами, баклажан почистить и порезать мелкими кубиками, перец недлинными полосками.
2
Филе порезать брусочками.
3
Вначале пожарить баклажаны до мягкости.
4
Добавить к ним перец и немного потушить его.
5
Добавить лук и корейскую морковь. Совсем немного потушить.
6
Добавить к овощам мясо и, непрерывно перемешивая, довести мясо до готовности - это не больше минут 4-5. Где то в середине готовки мяса добавить соевый соус. Непременно попробовать на соль! Если не передержите на огне, лук будет хрустящий и не горький, а мясо сочное!
7
Добавить мелко порезанную зелень и специи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91305
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
