Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рис с кускусом, киноа и тушёнкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marina Beznoskova 🏃♀️👩🍳💕 ✈️
Обед по-быстрому.
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
31 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушёнки мелкими кусками 1 бан.
- Луковица 1 шт.
- Пропаренного риса 200 г
- Кускуса 75 г
- Киноа 20 г
- Соль по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Лук нарезать на кубики, поджарить до золотистого цвета на растительном масле и добавить тушёнку. Перемешать и жарить до испарения жидкости. Смешать рис, кускус, киноа и отварить смесь в течение 15-20 минут. Воду слить, отваренную смесь смешать с тушёнкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851700
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
