avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Чечевица с веганским острым соусом Цацики

Чечевица с веганским острым соусом Цацики

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lisa
#инста #веган #чечевица #сытно

Ингредиенты

  • Чечевица (стакан стакан объёмом 250 мл)
  • помидор 1
  • небольших луковицы 3
  • соль По вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Рецепт очень простой, многим известен, но не все готовят чечевицу правильно. Нам нужно избавиться от ингибиторов, которые находятся во всех бобовых и для этого мы замачиваем чечевицу на 4-5 часов. Потом сливаем воду и накрываем влажной тканью в широкой ёмкости. Лучше оставлять её на ночь. К утру она прорастёт. Утром нам надо её варить всего 10 минут. таким образом из неё уйдут вредные вещества и она не потеряет эстетический вид (не превратится при варке в кашу).
2
Нарезать кубиками лук, прожарить на небольшом количестве растительного масла до золотистой корочки. Добавить помидор и соль и жарить ещё минут 7. Всё, готово!
3
Соус Цацики я выложу отдельным постом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!